9/10週の献立表

9/10(月)

【唐揚げ】(小麦・乳)

【タチウオの味噌煮】(小麦・乳)

【大豆トマト煮込み】(小麦・乳)

【しゅうまい】(小麦)

【甘辛ゴボウ】(小麦・乳)

【漬物】

カロリー397kcal

炭水化物23.2g

脂質20.6g

塩分2.2g

たんぱく質24.2g

 

9/11(火)

【牛すき焼き風煮】(小麦・乳)

【白菜とキノコのカレー炒め煮】(小麦・乳)

【ワケギの酢味噌かけ】(卵・乳・小麦)

【マカロニサラダ】(乳・小麦・卵)

【青菜とひじきの和え物】(卵・乳・小麦)

【漬物】

カロリー270kcal

炭水化物23.3g

脂質9.0g

塩分2.1g

たんぱく質15.3g

 

9/12(水)

【エビカツ梅タルタル】(エビ・イカ・小麦・乳)

【ナポリタンスパゲティ】(小麦)

【スケソウタラの煮つけ】(卵・小麦・乳)

【野菜玉子炒め】(卵)

【ナスのおろし柚子あんかけ】(小麦・乳)

【刻み昆布煮】(小麦・乳)

【漬物】

カロリー298kcal

炭水化物26.7g

脂質14.2g

塩分2.9g

たんぱく質15.1g

 

9/13(木)

【豚肉のスタミナ焼き】(小麦)

【目玉焼きフライ】(卵・小麦)

【大豆とひじき煮】(乳・小麦)

【春雨とほぐし鶏の酢の物】

【チンゲン菜のからしあえ】(小麦・卵)

【漬物】

カロリー400kcal

炭水化物26.2g

脂質13.5g

塩分2.3g

たんぱく質26.7g

 

9/14(金)

【トンカツビーフソースかけ】(乳・小麦・卵)

【豆腐とひき肉生姜餡かけ】(小麦)

【大根の酢の物】

【チャプチェ】(小麦・乳)

【インゲンの胡麻マヨサラダ】(カニ・卵・小麦)

【漬物】

カロリー332kcal

炭水化物32.4g

脂質11.1g

塩分2.6g

たんぱく質17.4g

【お試し】すまいるごはん

2人用 月―金

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